Sand
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 glandeur
|  Posté : 08-06-2020 17:31
Coucou à vous qui me suivez.
Alors j'ai eu mon test d'effort qui me dit que tout va bien. J'ai effectivement eu 3 extrasystoles en fin d'épreuve mais selon le cardio rien d'anormal.
Mes ES en run actuellement sont dues au stress lié au confinement. Le fait de gérer ce stress me les fait diminuer.
J'ai repris un entrainement où j'alterne marche et run, et je me sens mieux.
Cependant je remarque que je ne mange pas assez; je grille plus de calories que je n'en prends et je me sens fatiguée. Je vais donc devoir faire gaffe à mon alimentation.
Globalement je suis contente de reprendre mes runs, qu'est-ce que c'est bon!!!!!
Merci pour votre attention
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