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 Beer
|  Posté : 26-05-2010 09:04
Bon courage, Tayral. Je dirais comme les autres: ne franchis pas trop vite les étapes. Mais vouloir arrêter est déjà signe d'un "mieux-être" et je t'encourage de tout mon possible dans cette voie.
Tu peux peut-être essayer de boire une infusion le soir, pour t'aider à t'endormir. Il y en a une qui marche bien sur moi et que j'ai récemment découverte: l'infusion Relaxation de la marque BJORG (Mélisse, Tilleul, Lavande), que tu trouves au rayon bio des supermarchés. Un mug et gros dodo!
Bonne journée 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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