allan54
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 glandeur
|  Posté : 05-10-2015 15:06
Pcap
-: Faisons connaissance :- |  | | Sujet | Rythme cardiaque trop élevé ? | | Nombre d'années de pratique | -: Entre un et trois ans | | Ma distance préférée | -: Le 5 Km | | Surface de course favorite | -: Bitume  | | Talon d'Achille | -: AutresÂ
| | Je cours | -: 2 à 3 fois hebdo | | Statut | Y a pas le feu au lac! | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | Bonjour à tous,
je viens d'investir dans un CFM. D'après mon généraliste (qui a longtemps fait de la Cà P), mon rythme de début d'entraiment devrait être de 130 bpm max.
Or j'ai énormément de mal à descendre en dessous de 150 bpm sur du plat! (je vous laisse imaginer dès que ça monte un peu...)
Que faire? marcher rapidement ou ne pas essayer de descendre aussi bas?
J'ai déjà l'impression de me trainer plutôt que de m'entrainer!
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rien ne sert de courir il faut arriver à point!
Message édité par : soleia / 05-10-2015 16:01 |
