zebra
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 propulseur
|  Posté : 23-07-2010 18:35
s'il y a un site internet ou une adresse, tu télécharge le bulletin et l'envoi avec le règlement à l'adresse indiquée avec certif médical!
sinon tu peux souvent t'inscrire directement sur place avant la course
avec certif médical "d'aptitude à la course à pied en compétition" et monnaie sonnante et trébuchante!
tu récupères ton dossard avant la course (après c'est trop tard!  )
tu te mets derrière la ligne et pan!
tu y vas!
pas trop vite, en débutant, on part souvent trop vite et on se crame... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
