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Débutante qui a besoin de perdre du poids
mafaldabilli

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 glandeur

  Posté : 15-09-2010 14:50

Merci à tout le monde pour vos réponses.

Mon principale problème et de savoir s'il vaut mieux :
- marcher vite et etre en pulsation leger/moyenne regulier
ou
- courir en montant dans des pulsations trés hautes et marcher pour la redescendre (dans cette solution là, je fais de grande variation de pulsations/minutes)

Merci pour votre aide



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