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 trotteur
|  Posté : 22-10-2012 10:08
bonjour Riri
merci pour ta réponse 
en faite il y a bien plusieurs groupes d'entrainements et heureusement  , je fais parti du plus lent mais même au sein de ce groupe il y en a qui court plus vite que moi.
j'ai a plusieurs reprises discuter avec l'entraineur qui nous suit et il tient le même discours que toi; c'est pour cela qu'il m'a conseillé de ne venir qu'à un entrainement sur deux pour l'instant et de continuer à courir une à deux fois de mon coté jusqu'à que je me sente suffisamment à l'aise pour faire deux entrainement par semaine avec le club.
Je n'ai pas encore demander s'il était passible de faire un test pratique de VMA et FCMax, mais je comptais bien le demander
quand à mon objectif, il est clairement de m'améliorer et donc de courir plus vite tout en ayant un rythme cardiaque plus lent ; j'ai conscience qu'il faut du temps et de l'entrainement pour cela
la sortie avec le club ne me démotive pas , bien au contraire car je constate que je suis capable de plus que ce que je faisais seul mais je suis seulement surpris par mon rythme cardiaque lors de ces entrainements
je n'envisage pas de faire de la compétition, mais je me sens plus satisfait ( je ne trouve pas le terme exacte, content? heureux? bien? repu? c'est un peu tout ça à la fois) quand je cours vite que quand je cours lentement
et puis ça me vide plus la tête un peu comme si le corps prenait l'ascendant sur l'esprit, je ne pense plus à rien sauf à l'effort que je suis en train de faire, quand je cours lentement je continue de cogiter.
et pour l'instant j'attends les jeudi, jour d'entraînement du club, avec impatiente même si je sais que je vais en "chier" ( pardon pour l'expression)
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