primal_dude
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| ![]() Posté : 14-06-2020 21:03
Pcap
-: Faisons connaissance :- | | | Sujet | spécifique... | | Nombre d'années de pratique | -: Entre trois et six ans | | Ma distance préférée | -: Le 10 Km | | Surface de course favorite | -: Montagne | | Talon d'Achille | -: Genou
| | Je cours | -: 2 à 3 fois hebdo | | Statut | Urgentissime | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | bonsoir,
46 ans, pensez vous que les séances dites "spécifiques" suffisent (fractionné, repetitions côtes, ...) ou le fartlek sur parcours polyvalent (côtes/descentes/accelerations) peut il suffire? merci beaucoup. | | Inclure la signature | true | | notification par Email | true | | ..::.. |
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