primal_dude
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 32 
| ![]() Posté : 28-11-2020 13:55
Pcap
-: Faisons connaissance :- | | | Sujet | volume d'entrainement | | Nombre d'années de pratique | | | Ma distance préférée | | | Surface de course favorite | | | Talon d'Achille | | | Je cours | | | Statut | Y a pas le feu au lac! | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | bonjour à tous,
comme vous pouvez le voir grâce au lien ci-après https://www.strava.com/athletes/69597854
je cours en moyenne 3x semaine alternant seance "endurance'" (tout est relatif) et seance 100% côte.
entre ces séances c'est ppg alternant poids de corps et kettlebell..
pensez vous que ce volume soit suffisant pour progresser et/ou judicieusement réparti?
merci beaucoup pour vos retours. | | Inclure la signature | true | | notification par Email | true | | ..::.. |
|
https://www.strava.com/athletes/69597854 |
