primal_dude
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| ![]() Posté : 30-11-2020 19:37
Pcap
-: Faisons connaissance :- | | | Sujet | bonne répartition | | Nombre d'années de pratique | | | Ma distance préférée | | | Surface de course favorite | | | Talon d'Achille | | | Je cours | | | Statut | Urgentissime | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | hello la team,
dans une optique non seulement de progression, mais aussi de limitation de risque de blessures, est il plus judicieux de courir 3 jours de suite puis 1 (ou 2) jours de repos à l'issue ou 1 jour sur 2?
merci de vos retours. | | Inclure la signature | true | | notification par Email | true | | ..::.. |
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