Aela
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 meneur
|  Posté : 14-08-2008 17:07
c'est dur, mais essaye peut-etre de travailler sur tes sensations, faim, pas faim, gourmandise, envie, frustration.
je pense que manger à sa faim est important, équilibrer, cuisiner + leger sans se priver (c'est mon dada ça!)
etsi tu vois la différence entre 2 photo qui datent un peu, tu maigris! si si je te jure, tu maigris!
tu perd de la graisse, mais tu fais du muscle, c'est encore mieux!
imagine, à taille égale, poids égale, et morphologie identique à toi, d'autres font 1 à 2 taille de vetements en plus!
quand on fais du sport pour maigrir, c'est le mieux, et le plus frustrant aussi! |
