giamdoc
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 Full of Genius
|  Posté : 26-10-2008 09:47
bla bla bla CFMAcronyme de CardioFréquenceMètre, appareil de mesure instantané de la fréquence cardiaque. bla bla bla bla Acide lactiqueSubstance produite dans les fibres musculaires au cours de l’exercice, sous-produit du processus anaérobie (sans oxygène) de production d’énergie. Dans les milieux sportifs, l’acide lactique et le lactate sont les boucs émissaires tout désignés des douleurs associées à l’effort. Mais les scientifiques savent aujourd’hui que l’acide lactique et le lactate n’ont pas tous les torts qu’on leur prête : ils ne sont pas responsables de la fatigue, des crampes, ni des courbatures. Et dans plusieurs situations, la performance dépend de l’habileté des athlètes à produire plus d’acide lactique, et non pas moins, comme plusieurs le pensent. et blablabla Durée_critiqueLa plus longue période de temps pendant laquelle un athlète peut maintenir un effort d’une intensité donnée. Par exemple, la durée critique d’un exercice à 100 % de la PMA est d’environ 5 minutes ; un peu plus chez les sujets très motivés ou dont l’endurance est particulièrement grande. .
parce que EkidenOriginaire du Japon, l'ekiden est une course de relais par équipe de 6 athlètes, qui courent dans l'ordre suivant : 5000 m, 10000 m, 5000 m, 10000 m, 5000 m et 7195 m. La distance totale est de 42,195 km, donc un marathon.
Sol
Message édité par : giamdoc / 26-10-2008 10:09 |
