pgaz
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 9068 
 Beer
|  Posté : 23-04-2010 20:17
Je viens de regarder tes chronos sur 10 km et semi et potentiellement, tu as
plus de marge que moi. Par rapport à ce que je viens de vivre à Annecy, je te dirais
que le meneur d'allure n'est pas primordial, surtout si c'est pour faire n'importe quoi comme
avec nous. Ce que je te conseillerais, et ce que je vais faire à Florence, c'est de te faire un tableau de
marche au moins jusqu'au semi de facon à passer en 1h28/1h29 avec une relative fraicheur et après, maintenir le rythme voir accelerer, chose que je n'ai pas été capable de faire. Voilà mes conseils à chaud qui sont également ceux de mon entraineur. Je te souhaite une bonne course. |
