Paquito
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 meneur
|  Posté : 17-08-2009 11:34
Salut à tous 
Voici le CR de ma 2ème course estivale qui coupe mon relachement au niveau CaP durant l'été
Les 6.5 kms de cuxac Cdès course sur 3 tours dans le village avec 3 côtes dont une de 150 m plus solide que les deux autres mais c'est surtout 'enchainement 3 fois de ces trois côtes qui les rendent difficile.
Départ de chez moi à 15h30 pour 1h de route (40°) 
Arrivée sur place (36°) trés lourd il y a des nuages.
Retrait des dossard pas de soucis et je revient à la voiture pour me changer et la une énorme   je suis venu avec toute la famille et donc avec ma fille de 3 mois 
mais au bout de 20' le  est de nouveau de la partie mais il ne fait plus que 26° .
Une bonne douche durant l'échauffement et je m'aligne sur la ligne de départ trempe pas cool mais c'est le jeu
17h15'  le départ est donné et c'est partie et la le garmin me dit  batterie faible et vous connaissez tous la suite 
Je me cale dans un petit petit groupe ont est 4 dont un V1 trés costaud  qui place une accélération a l'attaque du 2ème tours
A mon tour de placer un attaque pour faire la différence avec les 2 autres
A la fin du 2ème je possède 200m d'avance et je décide d'envoyer la sauce les jambes  dans la première côte encore un peut plus dans la seconde et dans la troisième  sont dur il reste 400m je relance dans la décente et garde le rithme pour accélérer sur la ligne d'arrivée contant en 25'44" et 10ème au scratch et au pied du podium en catégorie sénior
heureux car à chaque s tours ma petite fammille  et ma fille de 5ans me tapée dans la main
Pour le MBO 2+2+6+1 = 11
Ps Soleia je t'envoie par mp le décompte
@ +++ et bonne lecture à tous 
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