Index du Forum » » CR de courses sur route Auteur 6,9 km Corrida de Houilles – Edition du 27/12/2009 (version MARC78) MARC78 Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 12352        propulseur   Posté : 30-12-2009 16:55 Merci Sergio !!! A ce propos, je viens de calculer ma VMA à partir de cette course: VMA= 15,24KM/H C'est bien ? Enfin moi ça me cause pas .... 10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8927&forum=90