marino
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 gniaqueur
|  Posté : 24-01-2010 22:18
Lever pénible (comme d'habitude  ), mais c'est pas un scoop. Petit déjeûner copieux et départ à 9h pour rejoindre la copine qui s'est gentiment proposée de m'emmener à Betton pour mon 1er 10 km.
Aucune pression, ni angoisse (toujours pas trop réveillée), mais un objectif : le terminer bien sûr et en moins d'une heure (c'est psychologique  ).
On arrive là -bas et avant d'aller chercher nos dossards, brève séance photos avec la tenue reçue la veille (ça jette hein ?  ).
on récupère nos dossards, le kdo (une ceinture Ironman), puis échauffement.
10h30 : nous sommes 1238 au départ ; et c'est parti pour 2 boucles, parcours sur route et halage (la copine part devant, car elle a des super temps sur cette distance). Comme la semaine dernière, ça part vite et je fais gaffe à ne pas me laisser entraîner par cette vitesse trop rapide pour moi.
2ème tour : on connaît le circuit maintenant, donc je peux commencer à accélérer un petit peu, mais pas trop vite, car il reste encore 4 km ; si je continue à cette vitesse, je finirais le 10 km en 58 mn environ. J'accélère légèrement et surprise, alors que beaucoup croyaient que les 2 boucles étaient les mêmes, la 2ème change en fin de parcours et on termine par une côte (oh misère ) assez longue, qui commence très abrupte et continue plus légèrement pendant 300 m environ ; je n'ai plus de jambes et côté souffle, j'ai pris un vieux coup dans les mirettes
Je demande à un bénévole où est l'arrivée : 400 m  je me concentre sur ma respiration et je vois enfin la ligne d'arrivée (dans une descente).
J'accélère un peu dans la descente, histoire de faire un sprint, mais la côte m'a cassé les pattes ; mon Garmin affichera 16,2 km/h sur la fin.
Au final, je termine en 56 mn (tps officiel) pile je suis super contente et n'espérais pas tant pour un 1er 10 km (55,33 en temps réel, je ne sais pas la différence d'ailleurs).
Message édité par : soleia / 24-01-2010 22:25 |
