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 gniaqueur
|  Posté : 19-04-2010 18:58
Merci à tous de me remonter le moral.
Aujourd'hui cela va mieux , la déception est passé surtout lorsque je vois mon collègue perdre 9mn cette année (1h42) et 2 autres coureurs que nous connaissons abandonné au km 8 et 15 km.
Par contre pour les pieds c'est la cata .. Le pied droit etait douloureux ce matin sur le coup de pied .. Là ça va mieux. Le pied gauche alors là .... Ampoule explosé ... Peau déchiré .... Je ne peux plus poser le pied au sol .. Le retour du bureau a été dur ce soir !!! 
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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