stefasn
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
8114
gniaqueur

| Posté : 05-05-2010 19:30
C est la 1 ère fois que je fais 2 heures de route pour une course mais
1- celle-ci a bonne réputation dans la région 2- il y a une réduction pour ceux inscrits sur la route du Louvre 3 – et surtout c est l occasion d y mettre ma dernière sortie longue
Retrait du dossard et ça y est la rencontre se fait les cents bornards Hubert, Pascal et leur copain pompier montés dans le Noooooord ………1 semaine après leurs 100 kms et une t’iote photo c’ est dans la boite !!
Plusieurs groupes Anglais Africains , basque …et les célébres gilles de binje
Mon plan m’indique une sortie de 2 h 40 , je remonte donc vers la ligne de départ et c’est parti pour 20 mn en endurance en sens contraire retour vers la ligne de départ c est impressionnant plus de 4000 coureurs. Je remonte un peu le long des barrières en scrutant les Pcapiens §§
L objectif Allure Marathon (6’10 soit 9.75 k /h )
C’est parti bien sur ça piétine ce n est que la 2 eme fois ou je participe à une courses aussi dense (c est habitude quelques petites centaines au mieux) et là pan la pluie pour nous accompagner pour le 1 er kilomètre dans ce long plat montant c est impressionnant tout ce monde devant .Une tape dans l’épaule Mais qui voilà les Pcapiens qui s envolent
Virage à droite plus étroit, Hubert m’a prévenu mais vu à l endroit du peleton ou je me situe ça ne tasse quasiment pas .arrivé au 4 éme je me rends compte que je n ai pas lancé ma montre (mais j en ai une 2 eme !!)Il ya toujours du monde retour vers le centre du village pour le 8 eme kilomètre
Hubert et pascal sont déjà passés par lÃ
Je guette les coureurs que l on croise mais pas de Pcapiens .10 kms en 1 h 01 je suis pile dans la cadence, et bien régulier ( 6’07/6’11/6’11/6’/6’15) c’ est parti pour la 2 eme boucle
Mes collègues Papins m ont averti d une longue cote au 15 eme et à coté de moi même si ça ne parles pas de trop c est souvent pour évoquer cette cote je ne dois surtout pas m' y griller(du 10 eme au 15 eme toujours pile poil mon allure (6’11/6’15/6’11/6’15/6’11) .
Et je me dis que finalement j’ai dans les jambes 3 kms de plus qu’en indique les bornes kilométriques
Arrive cette cote que je gère tranquillement sans finalement trop perdre de temps ( ce km est fait en 6’40) finalement c’est peut être le « meilleur » moment de la course puisque 80 % des coureurs marche et j’ en reprends un sacré paquet (10-150 !!!)
REMARQUEZ LE STYLE D HUBERT DANS LA MEME COTE ( désolé pascal je ne t ai pas trouvé)
virage à gauche il reste 4 kilos en léger faux plat descendant ce qui rassures c est que je maintiens toujours la cadence 6’07/6’11/6’07/6’11 .
Je passe la ligne en 2 h 06
et je coupe tout de suite aux barrières pour me rapprocher des 2 h 40 planifié les 200 premiers mètres me font bien mal aux cuisses et je dois me frayer un chemin parmi la foule .Je croise quelques regards qui doivent penser pourquoi il continue lui et puis progressivement je retrouve la bonne cadence et finis même plus vite 6’.03/6’02 surement le présage de la toute dernière sortie longue
Quelques étirements et je retrouve nos compères arrivés depuis un bail
je ne sais si c' est une coïncidence mais ils sont à la terrasse d un café !!!! Ceux-ci m’offrent gentiment une petite Leffe (c’est le monde à l envers mais où est donc l hospitalité Nordiste !!!°
(D’ailleurs, l’ardoise est ouverte et je dois ne « revanche ») Moment bien sympa ils m annoncent les temps des Pcapiens sur Sénart et me donne les derniers encouragements et conseils pour dans 15 jours
Si seulement on pouvait avoir le même temps en tous cas pour la 1 ère fois de ma vie j ai parcouru plus de 25 kms (avec certes un arrêt important de 5 bonnes mn avant le départ)
Mbo 2+2+20+3+2=29
Une janlain 1 fromage de Maroilles , 1 flamiche, ………1 médaille
Le seul point négatif est ce toujours fichu mal de dos qui ne m’a pas lâché à partir de 5 éme !!!!
Et les « orteils « qui se réveillent malgré les nouvelles semelles mais c est mieux que ces dernières semaines
Pour info les 3 1eres féminines (keynanes dans la Meme seconde )
Dimanche match de foot avec 40 mn de pluie battante
|