rogers
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 propulseur
|  Posté : 27-06-2010 16:22
Après une semaine sans entraînement car fatigué, plus travail de nuit fini hier à 2 heures du matin ainsi qu'une information non détaillée qui m'apprend que je risque de faire des week-end de boulot s'il n'y a pas de volontaire, je n'ai pas trop de motivation pour faire ce semi difficile pour ses côtes mais aussi par cette chaleur.
En effet mes calendriers de courses pourraient être lourdement amputés et comment se motiver sans compétition ? Demandez à MARC ou FRANCINE si cela serait facile à gérer dans leurs têtes.
Bref, je fais un peu la tronche ce matin quand, levé à 7 heures, je pars en compagnie de TITINE, CHRISTELLE et les 2 LAURENTS.
Je m'échauffe environ 20 mn, le soleil donne.
10 HEURES, c'est parti, je tourne à 4 mn 50 - 4 mn 55 sur les 10 premiers kms (49 mn 20 s). Je m'arrête régulièrement sur les postes de ravito pour me désaltérer.
La fin du semi se finira très difficilement sans pour autant trop perdre sur le chrono.
Je finis ce semi en 1 h 44 mn 38 secondes très éprouvé par cette chaleur accablante sans ombre.
Satisfait malgré tout pour ne pas avoir trop sombrer.
Normalement je devrais faire le trail des tordus la semaine prochaine, pour la suite, on verra....  
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