Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 17-10-2011 16:49
Citation : tayral 
Merci à tous !
Oups j'ai oublié mon temps à l'arrivée :
donc 42'09 réel, 42'14 officiel.
Runner35 avait raison lors d'un autre post, allure sur 10km est de 4'14/km (grosso modo). 
Bravo à toi, Tayral ! Avec un bon entraînement, ta VMA va encore grimper, tu as le potentiel "pour"   |
