MARC78
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 propulseur
|  Posté : 20-02-2012 17:45
Toujours dans les premiers à retirer mon dossard, n°84 pour cette course-ci, un petit numéro, tiens y'avait longtemps !
Il ne fait pas chaud ce matin en vallée de Chevreuse, mais rien à voir, comparé à la semaine dernière, de plus le soleil pointe son nez, une belle matinée en perspective.
Francine est de la partie, ainsi que Laurent94, nous attendons dans la salle au chaud avec de mettre nos sacs Ă la consigne et de partir nous Ă©chauffer. Un constat, attention oĂą l'on met les pieds, la route est glissante.
Avec Laurent94
Le départ est à 9h45, il faut se diriger vers la ligne de départ. Environ 1200 participants aux dires des organisateurs. Clic clac quelques photos prises par Francine, merci pour le souvenir !
9h45 … Pan c'est parti ! Il y a du monde devant ! Ça part très lentement, et je ne cherche pas trop à slalomer, je vais voir au sommet de la petite côte et attendre que le peloton se décante de lui même.
Voilà , c'est déjà plus facile de courir … 1ère petite boucle de 5km sans difficulté hormis la petite grimpette du départ, cette boucle est bouclée comme dirait La Palice, et c'est l'occasion du 1er ravitaillement. Je m'arrête pour boire un verre d'eau et manger un quartier d'orange. Laurent est déjà loin devant et Francine pas très loin derrière je pense.
La grande boucle de 16km est entamée. J'essaye de maintenir mon allure qui est de 4'55''/km … Objectif avoué, descendre sous les 1h45' soit 5'00''/km, il ne faut donc pas que je m'endorme sur mes lauriers. Le long faux plat du km6 et la côte du km9, vont mettre à mal, mon chrono, mais heureusement, encore merci Mr de La Palice, après une côte, ça descend, et j'arrive à recoller à mon chrono et même mieux, puisque j'arrive à descendre à 4'53''/km, nouvelle allure que je ne quitterais plus jusqu'au bout.
Au km10-11, je commence à souffrir des plantes de pieds … chaussettes neuves ? Des Thyo Run Lighty vertes fluo, ma coquetterie me perdra. J'ai l'impression d'avoir 2 cataplasmes sous la plante des pieds. Ça me brûle. Je bouge mes orteils dans tous les sens en courant pour essayer de limiter la douleur mais rien n'y fait. Va falloir faire avec ...
A mon grand étonnement, je double pas mal de concurrents, bon … je me fais doubler aussi bien sur mais les jambes suivent, et je me rends compte que mes 2 jours de repos, vendredi et samedi y sont pour beaucoup (ça frôle La Palice là !!).
Retour vers Bullion, dernier ravito au km16, un verre d'eau rapide et c'est reparti. J'aurais bien trempé les pieds dans un étang d'eau glacée histoire d'atténuer cette sensation de courir sur des braises.
Allez reste 1km, retour dans Bullion et dernier petit ''raidillon'' pour redescendre vers l'arrivée, encouragé par pas mal de spectateurs et des coureurs qui en ont fini !
Ligne d'arrivée, la puce fait son office : 1h44'19'' – 459ème sur 1075 arrivants – 84ème V2 sur 234 - moyenne 12,13km/h ... (Ouf ... soulagement pour mes petits petons en feu …) et pari gagné
J’attends Francine qui arrive quelques minutes plus tard, précédée de Nadine et Seb (Jihèle en grasse mat' à ce que j'ai compris !! lol).
Retour dans la salle au chaud, et sandwichs et boissons offertes par l'organisation. Pas de tee-shirt ou de cadeau, et on est pas venu pour ça, la bonne ambiance de la course suffit amplement à notre plaisir !!!
MBO CM distances = 2 pts
Un petit album (merci Francine): https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/SemiDeBullion2012#
Le parcours: http://connect.garmin.com/course/661922
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 20-02-2012 17:46 |
