Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 09-04-2012 22:49
Citation : durestal 
merci pour ton CR 
belle perf pour ton 10 km  si tu fait des perf a chaque fois que tu te couche à 2heures du mat avant une épreuve je te conseil dans faire autant la veille de ton 100 km  __
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres 
Merci Durestal. Euh, c'est une bonne idée. J'ai battu un record perso sur semi en 2005 après une nuit blanche à la fête de la musique |
