tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 11-04-2012 06:13
Ok, par contre tu peux te fixer un objectif de 10h, voire 9h non ?
Car souvent on dit, qu'on perd 1 km/h en doublant la distance donc :
10 km en 41' = 14.6 km/h
vitesse semi = 13.6 km/h
vitesse marathon = 12.6 km/h
vitesse 100km = 11.6 km/h
Bon c'est vrai que ce sont des calculs théoriques, car je crois notamment l'indice d'endurance fait que certains sont meilleurs sur certaines distances.
Bonne préparation !
Message édité par : tayral / 11-04-2012 06:14 |
