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 gniaqueur
|  Posté : 07-07-2010 21:35
ce dimanche course de 12 kms avec un seul objectif courir plus d'1 h 15 ce que je n ai plus fait depuis un bail
3 tours sous la chaleur a une vitesse de 6'30 au kilometre  
je vous avez prévenu !!!!!!!!!!
je me suis arrêté pour prendre plus que mon temps a chaque ravito les 2 premiers me dépassant déjà dans le 2 eme tour et me re-dépasse ds le 3 éme
a l arrivée 1 h 18 et avant dernier 
mais fini la rigolade je m y remets pour de bon dimanche prochain avec un 15 kms pas vraiment plat
au tirage au sort un voyage sur 1 journée en bus a Londres
je sait déjà ce que je vais donner au fiston pour son concours
mbo 2+2+12+2 18 |
