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 Beer
|  Posté : 11-07-2010 19:26
Ce matin, rdv à Saint-Georges-de-Didonne, près de Royan, en Charente Maritime, pour un 10km à label FFA.
Cela fait un an que je n'ai pas couru de 10km et mon meilleur chrono date de mars 2009: 52'49'' en mars 2009 à Angoulême.
J'étais venue à Saint-Georges-de-Didonne en 2008 et j'avais mis 54'37''. Je voulais donc faire mieux que l'un ou l'autre de ces chronos, et j'avais mis 51'30'' en objectif MBO.
Mon club est venu en masse puisque nous sommes 17 adultes à courir ce matin; une exception!!! L'ambiance est bonne, même si quelques uns d'entre nous sont stressés car ils souhaitent se qualifier pour les Championnats de France.
Moi, je suis assez zen, de toutes façons je n'ai pas suivi de plan de préparation spécifique.
Le départ est donné. Je me place avec Corinne et Yves qui veulent mettre 50mn. Je me dis que je les suivrais le + longtemps possible, puis ralentirais si besoin est...
Passage au km1: 4'42'' Oups, un peu rapide. Nous ralentissons tous les 3. Yves et Corinne plus que moi et je me place devant. km2: 9'42''. Nickel: 5mn au km.
On continue sur ce beau parcours qui longe la plage, sur une boucle que l'on doit faire 2 fois. Une barrière sépare les premiers coureurs qui reviennent des suivants et nous nous encourageons entre membres du club. C'est agréable! 
J'arrive déjà au km5 que je passe en 25'15''. J'ai perdu quelques secondes, mais rien de grave... Arrive le 6ème km, et là , j'ai un coup de mou. C'est que le parcours n'est pas si roulant; faux-plats et petits descentes se suivent et même s'il n'y a pas de vent, il y a comme un courant d'air qui vient de la mer et que l'on sent de face...
Corinne et Yves se laissent distancer. J'entends leurs voix s'éloigner lorsqu'ils encouragent nos coureurs arrivant de l'autre côté de la barrière. Quand je passe à mon tour et les croise, je dis à Corinne de tenir bon, mais je vois qu'elle est en difficulté...
Je double quelques coureurs lorsque j'ai passé le km8. A ce moment, on revient le long de la plage et je sais que des personnes du club seront là pour m'encourager. Mais que cette ligne droite est longue! Je passe le km9 en 46'et des poussières. Je me mets à accélérer un peu. J'ai une coureuse devant moi et je me fixe comme objectif de la doubler. A 500m de l'arrivée, j'entreprends de la doubler au sprint sous les acclamations de mon club. Mais elle accélère!!! Impossible de la doubler, je ralentis un peu car je n'arriverai pas à garder ce rythme. Elle ralentis aussi. J'attends. J'accélère à nouveau, mais elle aussi. Et là , y a pas, elle est plus rapide que moi et franchis la ligne d'arrivée la première. Je regarde mon chrono et n'en reviens pas: 50'55''  
Quel bonheur! Je ne pensais pas réussir à faire un chrono pareil!
Mes 2 amis coureurs arrivent 2mn + tard.
Et un autre bonheur: ma copine Marino, avec un temps de 47'48'' se qualifie pour les Championnats de France!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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