molihua
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 meneur
|  Posté : 05-08-2010 05:28
Avec Colomba nous envisageons de participer au challenge Maritima qui regroupe 5 courses : le Martigues Carro le 31/07/2010, le Carry Marignane le 29 /08/2010, Le tour de l'Olivier le 5/07/2010, le Carro Carry le 26 /072010 et l'Escapade le 7/11/2010.
Lors d'un entrainement commun nous en parlons à Stéphanie et Véroniqua qui se disent partantes pour la course de Martigues Carro.
Le jour de la course
Stéphanie nous envoie un message nous disant qu'elle ne peut pas faire la course et Véroniqua m'avoue au téléphone qu'elle ne s'est pas inscrite à temps. J'essaie de voir s'il y a un moyen pour que Véroniqua participe. Il est déjà tard mais je me dis que
parfois l'on peut s'inscrire par téléphone (je l'ai déjà fait d'ailleurs pour ma dernière course des foulées contoises) J'essaie de téléphoner mais personne ne décroche. Vraiment dommage ! c'est râpé pour Véroniqua qui était bien motivée pour faire la course. On partagera une autre course les filles 
Colomba me donne rendez vous à un arrêt de tram. C'est Nico qui nous conduira à Carro. Dans le tram petite Vérification de dernière minute, ai -je bien tout pris ?  oui , oui sauf que .... j'ai oublié la photocopie de mon certificat médical  Je descends du tram au prochain arrêt et retourne à la maison la chercher. Heureusement que je n'étais pas encore trop loin !
Un peu de temps perdu mais ça va par rapport à l'horaire prévu.
L'on arrive à Carro où il nous faut laisser la voiture et prendre une navette qui nous mène à Martigues, lieu de départ de la course. Ca prend quand même un temps pour arriver à Martigues, j'en profite pour discuter avec mon sympathique voisin coureur qui me dit venir d' Avignon et avoir fait le Marathon de Rome.
On arrive et l'on va retirer nos dossards. L'on peut prendre une éponge. Il faut dire que même si le départ est fixé à 18H30 , il fait encore bien chaud à cette heure ci. L'organisation a prévu 5 rampes d'eau courante sur le parcours permettant de se rafraichir . Il y a 6 ravitaillements sur le parcours et à l'arrivéé où nous attend une sardinade géante -vins- pastèques .
Colomba
Nico
Moi
L'on retrouve 2 des coureurs inscrits de mon site de sorties.
L'heure du départ approche. Après un bref échauffement , je m'avance vers le la ligne de départ. J'ai perdu de vue Colomba ,Nico, les coureurs du site de sortie. ..
Le départ est donné. J'appuie sur ma montre garmin mais suis bien décidée à me détacher de ma montre et courir au feeling.
Je porte mon Camelbak comme ça je peux boire à volonté.
Je ne suis pas partie très vite , il y a du monde et puis je me dis que comme la course est valonnée et qu'il faut tenir plus de 16 kms .
Peu après le départ, je fais tomber mon éponge et ne peux la récupérer car il y a beaucoup de monde derrière moi . Tant pis pour moi.
Les premiers kms sont assez plats, je passe la première côte (entre le 4 et 6ème km) sans trop de difficulté, je bois régulièrement et les points d'arrosage permettent de se rafraichir. le parcours est valonné. : après une belle descente le parcours remonte vers le 8eme km ,redescend légèrement : un faux plat descendant où j'aurais du être plus prudente car j'ai accéléré peut être un peu trop avant d'aborder la très belle remontée du col de la Gatasse.
J'ai bien monté la côte mais après j'ai du lutter contre la survenue imminente d'une crampe. (Je sentais le muscle de mon mollet durcir ) Ca m'a empêché de vraiment m'élancer dans la descente vers Carro. La gêne s'est estompée peu à peu et j'ai pu arrivée sur le port, finir en sprint sous les encouragements des personnes.
L'année dernière , j'avais mis 1H48.10. Cette année j'ai passé la ligne d'arivée en 1H43.27
Il y a des portions du parcours qui m'ont fait penser à la course du Marseille Cassis. La belle descente suivie d'une montée avant l'arrivee sur le port.
Bravo pour votre course Colomba et Nico . Vous avez réalisé une très belle course avec un bon chrono.
Sympa la sardinade et de beaux t.shirts
Le port de Carro
MBO 2+2+16+3+2 = 25 points |
