stefasn
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 gniaqueur
|  Posté : 25-08-2010 20:03
pour une fois je serais bref et sans photos
mais je vous jure j ai remis mon t shirt vert 
cette course me sert de support à ma dernière et 4 éme séance de la semaine en vue du prochain semi de Lille
Après 8 kms tout tranquille ( à vue de la voiture balai  ) j entame ma 1 ere série de 9 * 45' je devrais normalement etre à 15.2 km/h
mais je sens que les jambes sont lourdes c est bien le seul moment de l année (juillet - aout) où je passe 4 sorties /semaine et 48 heures plus tôt 16 kms
mon calcul a été bon puisque je finis la 1 ere série de 9 pile au ravitaillement
c est parti pour la 2 eme série je fais le temps de recup en revenant sur mes pas car je penses être parti trop tard pour finir
sur une des fractions après le 10 éme un gars dit oh lui il courre vite il va en dépasser un paquet !!!!( il ne sait pas que ça ne dure que 45 secondes et qu'un très gros paquet de concurrents est déjà arrivé)
par contre mais je n y ai pensé qu après j espère ne pas trop avoir embêté les 2 concurrentes qui me voyaient a chaque fois faire demi - tour puis ré-accélérer 
le 12 éme kilomètre est déjà là est je ne suis ( dans ma tête )qu'a 6 fractions
je finis donc les derniers 200 mètres rapides et dans le dernier virage la gars au micro annonce " arrivé d 'un nouvel athlète!!!!! c est bien la 1 ere fois que j entends ça !!!!!  ) puis il enchaine ah c est Stéphane...... je ne l avais pas vu au départ (vous aures compris que c est une connaissance un v3 qui galope comme une gazelle)
temps final 1 h 14
en revenant sur mon ordi je constate que finalement les 18 fractions y sont bien mais comme je le sentais à une vitesse un peu insuffisante( 14.5 k/h sur les 9 premiers; 15 sur les 9 derniers) et forcement j ai dépassé les 13 kms
peut être un peu de fatigue ds les guiboles plus de 50 kms cette semaine
ce n est que la 5/6 ème fois que j'en fait autant (on rigoles pas hein)
mbo 2+ 2 +13+1 18
en tout je suis quelque part le premier car je suis celui qui a fait la plus grande distance sur cette course
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