jackyt71
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2547 
 gniaqueur
|  Posté : 17-09-2010 11:56
Hello,
Comme tu dis, pour les séances de la veille et l'avant veille...on ne sait pas trop quel est le bon choix !!!! J'ai fait des bonnes courses en appliquant deux méthodes d'entrainement complètement différentes...J'avais, auparavant, fait le choix de ne jamais courir l'avant veille d'une course !!! C'était peut-être une erreur...je ne sais pas.
Le GPS, je l'ai pris juste pour la vitesse instantanée, mais c'est un peu aléatoire, j'ai à l'entrainement des vitesse affichée de 23,7 km/heure...je cours vite mais quand même de ne suis pas supersonique !!!
Le GPS permet, après course de voir mieux les points à travailler, là où on perd plus de temps.
Quant à la suite...ça va dépendre de la résistance des adducteurs et du reste aussi !! Mais sur le prchain semi, le chrono sera meilleur, je pense. |
