pgaz
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 Beer
|  Posté : 27-09-2010 10:17
Il fait frisquet ce dimanche matin mais la pluie qui tombe depuis plusieurs jours sur la région parisienne a maintenant cessé. La course a lieu à 10' de chez moi, j'arrive environ une heure avant le départ. Mon dossard et ma puce ayant été retirés la veille, j'ai tout le loisir d'attendre mon pote de club, Ludo et d'aller ensuite m'échauffer avec lui. Nous optons pour le tee-shirt sous le débardeur car il fait toujours assez frais.
Le parcours, en deux boucles, est plat et ne comporte que quelques relances. Le vent, un peu présent, ne va pas nous gêner car le tracé en ville est bien protégé. Le coup de feu retentit à 9h20, un peu plus de 200 participants s'élancent. Nous partons sur une portion très large qui se resserre assez rapidement si bien qu'il faut partir vite pour ne pas se laisser enfermer (km1 en 3'45). Cette fois-ci, je ne pars pas à l'aventure et reste bien à l'abri derrière un groupe de 3 coureurs dont Ludo qui mène le train. Sans nous en apercevoir, nous avons légèrement accéléré si bien que nous passons le km5 en 18'36. Les jambes vont bien mais pour le souffle, je suis un peu limite. Je m'accroche. Vu la fraîcheur, nous passons le ravito sans nous arrêter. Et c'est parti pour la seconde boucle. Vers le km7, je commence à céder du terrain sur Ludo mais j'arrive à maintenir un bon rythme. J'accélère par courtes saccades mais jamais je ne pourrais revenir.
Je vois au km9 que je ne passerais pas sous les 38' mais étonnamment, je ne pense pas à mon record sur la distance (mauvaise irrigation du cerveau ?). Je franchis la ligne d'arrivée en 38'07, à une seconde de mon record en ayant accéléré dans les derniers hectomètres mais sans sprinter (pourtant, je voyais bien le chrono d'arrivée). Je termine 30ème, Ludo 28ème sur 208 arrivants. Prochaine et dernière étape de l'année sur 10 km: Montereau dans un mois. Toujours avec l'objectif de passer sous les 38' et d'approcher les 37'30 mais avec l'entraînement marathon qui se profile, pas sur que j'ai le même état de fraîcheur. A suivre...
Message édité par : pgaz / 27-09-2010 10:22 |
