jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 04-10-2010 12:46
Hello,
Ce dimanche 3 octobre, j’ai participé au semi La Torche/Pont l’Abbé dans le Finistère.
Trois semaines après mon semi Auray/vannes, je prends le départ d’un semi qui est dit « Roulant », course où l’ont doit faire une performance !!!!
J’ai donc l’intention de gagner au moins deux minutes sur mon dernier semi.
La météo annoncée sur le net et les médias ne présage rien de bon, fortes pluies et vent très fort 70 km/h. Le jour « J », je pars avec 5 autres coureurs du club. 4 inscrits sur le semi et 2 sur le 10km. Plus on avance sur le lieu de départ, plus le ciel se dégage. Nous arrivons à midi sous un ciel pratiquement bleu et un vent absent.
Le départ est donné à 14h30, je suis sur la deuxième ligne de coureurs, je ne perdrai pas de temps.
Je décide de prendre un départ un peu rapide….Je pars plus vite que sur mes fractionnés à 18,4 km/heur sur les 200 premiers mètres, je relâche un peu, pour passer le 1er km en 3’35’’, au 2 ième km je me fais rattraper par un groupe de coureurs, le meneur me dit qu’ils sont sur la base de 1h20mn… Message reçu, fort et clair, je sais bien que je suis un peu vite, mais je réduis tranquillement. Il a dû se dire.. le vieux qu’est ce qu’il nous fait !!!!
Je me fais doubler par une femme.. Je la connais pour avoir fait un semi avec elle à Beaune, en 2009, c’est Nathalie Vasseur..de niveau national…elle fait des chronos de 2h40 sur marathon.
Au 6 ième km, un coureur pas très grand et trapu arrive à mon niveau, me dépasse de quelques cm, me dévisage…. Et là ….soit je lui ai fait peur, soit il s’attendait à voir quelqu’un d’autre… instantanément, il décroche.. Je ne le reverrai jamais. Étrange !!!!!
J’essaie de me caler à 15.1 k/heure, un gars de mon club me passe alors…mais il ne me prendra jamais plus de 100m. Un peu avant le 8 ième km, je le rattrape, je lui dis d’accrocher, car en principe il est un peu meilleur que moi. C’est sans compter sur le ravitaillement qu’il y au 8ième km, il s’arrête, moi non j’ai ma bouteille.
Je passe en 32 mn , ce 8ième km, ce qui me fait dire que mon objectif de 1h23’30’’ est devenu irréalisable…il me faut maintenir au mieux, jusqu’à la fin…ça sera long il reste 13 km.
Je passe le 10 km en 40'17'' 3 secondes de plus que sur Auray/Vannes, alors qu'il y a moins de cĂ´tes !!
Je suis très souvent à regarder mon GPS pour surveiller ma vitesse. Je ne suis pas bien, je rame trop, beaucoup moins à l’aise que d’habitude. Il n’y a pas assez de dénivelé pour moi. Les côtes pas assez significatives, à part une ou deux, les faux plats descendants beaucoup trop longs.
Ma vitesse ne descendra pas en dessous de 13.1 km/h et remontra par endroit à 17,4 km/h, notamment dans la dernière descente au km 17, mais il faut que je sois concentré pour arriver à ça… Par rapport aux concurrents, je suis bien puisque personne ne me double, j’arrive à grappiller 3 coureurs…NON deux, car un participant qui était arrêté, vient de repartir comme une balle, il me dépose sur place !!!
Je surveille le chrono..à 1 km de l’arrivée, j’ai encore espoir de couper la ligne en moins d’1h26mn pour faire mieux que sur mon dernier semi. J’essaie de sortir des tripes tout ce qui me reste…mais il n’y a plus grand-chose…. En tout cas, pas assez pour allonger assez et améliorer mon chrono…je perds 12 s. Je passe la ligne en 1h26’13’’, je suis classé senior…je gagne donc 20 ans.
Je termine à la 62 ième place sur 555. Le premier V3 est 3’30’’ derrière moi….j’espère pour l’an prochain !!!
Revenu de ma déception, je suis tout de même satisfait de ce chrono..
Là , j’ai quelques séquelles, le tendon d’Achille et genoux gauche, douleur forte sous la fesse gauche….. Je pense annuler mon 10km de la semaine prochaine !!!
Jacky
Mes records : :
en 1992, 35’47" 10km, 1h21’ semi et 2h52’38" marat.
2008, V2, 37'45'' 10km
2009, V2 1h21'57" semi 2010, V2 1h24'11'' semi,3h18mn marat
2011, V3 38'50" 10km,1h25, 3h06'47'' marath
Message édité par : jackyt71 / 04-10-2010 16:48 |
