runningjuan
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2946 
 gniaqueur
|  Posté : 28-10-2010 19:03
Marathon des Yvelines Ă©dition 2010
Debout 4h45’ ,cette fois ci je pète le feu, mes affaires
Sont prĂŞtes tomtom au taquet et pcap mobile ronronne comme un chat..
Je prends Francine au passage a 6h , ça roule nikel
jusqu'Ă la queue les Yvelines .
je me gare juste devant le stade ,il n’y a pas grand monde d’inscrit a peine 280 marathoniens et bien moins sur le relais .
9h30’ le départ est lancé, je pars cool mais pas trop, ne voulant pas faire attendre Francine dans le froid trop longtemps, ou je vais la retrouver en esquimau..
Je regarde régulièrement ma nouvelle montre GPS
( elle est trop belle merci du tuyau Francine )
Je tourne a 5’23’’ au kilo je suis bien dans mes shoes
Les ravitos bien espacés tout les 5 km
Juste un bémol l’eau et glacée et ne me désaltère pas
J’ai tout le temps soif au 10 je prend mon temps
Je mange , je bois deux gobelets et repars toujours
A 5’23’’ au kilo ,génial je me dis, pas tend que ça je me crame et ne m’en rend pas compte , au 15 l’eau est toujours aussi froide a boire, elle me déchire la gorge et j’ai toujours aussi soif , je prend le temps de manger (au choix choucroute , cassoulet, petit salé au lentilles )
Les fruits secs et le pain d’épice ça va un temps…
Je repars 5’21’’ je suis super bien au semi toujours ok
Mais pas trace de Francine, bizarre …
Se serait elle perdu ?
Le parcourt est super , boisé , roulant et vallonné par moment, mais que je suis seul sur ces longues lignes droites, au 30 j’aperçois la stroumphette Francine
Avec son panier remplit de champignons 
Haaaa je comprend mieux !!!
Au 38 le mur  avec le syndrome du mollet gauche qui essaie de disparaitre et après
des appelles de serrages au deux mollets
Je marche 100 a 200 m puis relance je passe a 5’50’’ sur les derniers kilos
Avec la Francine qui me boost , je sens l’arrivée et je suis heureux de passer le portique 4h05’ 45’’
Une belle médaille et un teeshirt que je n’ai toujours pas descendu de la voiture grrrr
J’ai branché le garmin sur le pc, j’ai fais du yoyo entre 9,5km/h et 14km/h sur toute la course, je regrette qu’il n’y ai pas eu de meneurs d’allures
Je remercie les organisateurs et les bénévoles
Beau marathon
lien Photos
< http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1551536240302&set=a.1551535720289.2075311.1592026819&pid=31262516&id=1592026819 >
MBO 51 si je ne me suis pas trompé 
Message édité par : runningjuan / 28-10-2010 19:11 |
