francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 13-11-2010 18:49
Félicitation Riri tu as fait un super semi bien géré comme tu le voulais !!
Une bonne préparation pour ton marathon 
bravo aussi a serge de ton club
Belle médaille et maillot 
Bonne récupération maintenant avant ton marathon
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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