MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12352 
 propulseur
|  Posté : 22-11-2010 16:33
Bon … après mes 2 trails de 21km de la veille … j’ai enchainé par un anniv … résultats : couché à 2h00 du matin ce dimanche.
Je ne sais pas pourquoi, j’étais persuadé que ce 16km se déroulait l’après-midi. Donc 1ère chose à faire en rentrant chez moi, un peu dans le gaz, je regarde dans mon ‘’book’’ … et là … cruel désillusion, départ à 9h45, dossards à partir de 7h15. Bouuuuuuh … en gros, 4h30 maxi de sommeil … Allez Hop au lit !!
Driiiiiiiiing … 6h15, le réveil sonne … j’avale juste une barre de céréales qu’il me restait d’hier. J’avais prévu ma tenue de Wonder-Woman … car il s’agissait du 25ème anniversaire de la course et il y avait un concours de déguisement. Bon ben ce ne sera pas pour cette fois … j’arrive tout juste à enfiler mon corsaire rouge, 3 couches et un bonnet … c’est parti pour Garches.
J’arrive sur place … le premier au parking à 50m du départ et de la salle des sports. Je retire mon dossard et je retourne à ma voiture piquer un petit roupillon, il est 7h25.
Quelques somnolences plus tard, il est 8h55, heure de me préparer, j’accroche mon dossard, j’enlève une couche, je mets bonnet, gants, et direction la salle de sports.
Comme beaucoup de gens, j’attends dans les gradins. Quelques déguisés mais très peu, pas de regrets en ce qui me concerne.
9h30, tout le monde dehors, à 9h40, départ des handisports et du 8km (1 seule boucle).
9h45 … PAN … c’est à nous, le 16km !
Départ en trottinant, je suis la foule, ça coince un peu dans les ruelles avec les voitures stationnées.
Léger faux plat … puis grande descente !!! Et comme dirait mon ami ‘’la Palice’’, quand ça descend et bien après ça monte et inversement !!!
Moi qui croyait me faire une course tranquille, sur le plat et ben c’est carrément loupé !!
Ici aussi je n’ai aucune prétention sur le chrono, juste mettre moins d’1h30 si c’est possible.
1ère grande montée, et plus qu’un faux plat ! On se retrouve du côté du bois de St Cucufa que nous longeons, puis de nouveau une grande descente et … une nouvelle côte de chez côte !!! Une de celles qui vous coupent les jambes … et que dans votre tête, vous vous dites ‘’Et M ….. Va falloir se la taper une 2ème fois !’’ … Ben oui, y’a 2 tours !!!
Le 1er tour se termine, par un long faux plat, les 8km bifurquent et rentrent dans le stade pour l’arrivée, et nous nous entamons notre 2ème tour avec les mêmes difficultés.
Paradoxalement les jambes moulinent un peu mieux. Un arrêt pipi au km13, me fait gagner quelques précieux grammes.
Et cette côte qui n’en fini pas … Arrivé au sommet, Ouf je me dis le plus dur est fait, direction l’arrivée maintenant !
La grande descente qui précède le faux plat de l’arrivée, est propice à regagner un peu de temps.
Je double un peu de concurrents … entrée sur le stade … passage de l’arrivée, la puce officie : Bip Bip … Résultats officiels : 1h25’40’’ – 492ème sur 661 arrivants – 175 sur 216 en VH1 – 10,557km/h de moyenne …
Mais il ne faut pas oublier le dénivelé et après consultation de plusieurs coureurs au GPS, nous avions tous le même : +/- 270m de dénivelé !!! Et ben ça ne m’étonne pas …
Il y avait une tombola après la course … mais j’ai pris mon sandwich, mon maillot, ma médaille et ma bouteille de Powerade et je suis rentré directement chez moi, douche et sieste … c’est mon programme de ce dimanche après midi !!!
Pas de photos, peut être aussi sur le site …
MBO : 21 points
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
