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 gniaqueur
|  Posté : 08-02-2011 19:04
Direction le boulonnais pour des courses les plus éprouvantes de l année
3 boucles avec montées descentes escaliers 10 kms
L’objectif est d attraper le temps de l an dernier après les 3 premières semaines de ma prép Marathon et à la fin d une semaine allégée et 3 jours sans cap . J ai même dans l idée de « forcer » un peu dans les montées car jusqu’ ici je n ai fait que du plat
Fin de peloton et hop c est parti
1 ére descente et c est là qu on s aperçoit qu un peloton de 600 coureurs c est pas mal
Mais cherchez pas suis tout au bout 
1 ère grimpette j allonges un peu et me retrouve rapidement à bout de souffle !!!
On passe dans la cour d un collège puis grimpette dans la pelouse c est la partie cross et la « grosse « montée c est dur !! je sens que le souffle est court un peu plus loin c’est le 1 er passage dans les escaliers suivis d une montée qui finit le travail
 je passe la ligne en 17’ contre 18’ l an dernier mais je sens déjà que ça va être dur le 2 eme tour est pénible et les premiers me dépassent déjà à fond de balle !!!et je n ai aucun intérêt a passer dans le rouge 2 eme tour 20’ et j e suis déjà quasi carbo
 3 eme tout et là je pense à la semaine qui suit (et aux 2 suivantes) je lève encore le pied des coureurs qui habituellement sont derrière me passent et dans la montée du collège je me mets même à marcher  avant d attaquer la plus grosse difficulté que je grimpe comme je peux plus qu une série d’escalier et là encore je les fais en marchant !!!! j ai même du mal à relancer la course pour la dernière cote une très légère accélération loin d’être un sprint pour passer la ligne 57’37 soit 20 secondes de plus que l an dernier  (mais je pensais être bien plus loin) 505/589 
Déception à l arrivée non pas du temps mais des sensations après 3 semaines plutôt satisfaisantes
J aurais probablement pu chercher les 20 secondes mais ce n était qu une sortie –séance intermédiaire et pas du tout un objectif et fallait vraiment que j en gardes pour semaines à venir
ah oui une méga tombola (de loin la plus impressionnante de la région( 4000 euros  *chapeau les organisateurs et avec 120 coureurs de plus que l an dernier et une organisation sans failles) et là aussi choux blanc
Petite vidéo trouvée sur daily http://www.dailymotion.com/video/xgwwvj_6-miles-de-pont-de-briques-2011_sport
maintenant vous savez que je suis tout noir au départ à 1'20 puis à 7'30 fin de la cote qui suit les escaliers 9'36 dans le fond avant que le monsieur ne fasses la bise à la caméra (surement le 2 eme tour) et à la 13 eme mn les lots de la tombola
c'est là qu on voit qu' il y en a un sacré paquet devant
Mbo 2+2+10+2 16
Heureusement qu' il y a une autre ch ti qui a sauvé l honneur dans l Avesnois
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