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 propulseur
|  Posté : 06-03-2011 17:40
Bravo pour ton semi, même si tu es déçu de ta perf !!!
Voilà pourquoi, je pars en règle générale, à jeun, sur un 10km ou un semi ... ou en ayant très très peu mangé ...
Tu as néanmoins trouvé le courage d'aller jusqu'au bout malgré la douleur ...
En cela bravo !!!
Et tout à fait d'accord avec toi pour les contre-perfs !!!
A bientôt de te relire !!! Et encore bravo !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
