Axioum
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 gniaqueur
|  Posté : 22-03-2011 21:03
Enfin la première course de la saison 
C'est la course de début de saison pour dentelle et moi, ma 6e participation.
La météo n'est guère clémente le matin, il pleut des cordes vers 10h30...Heureusement, le temps d'arriver à Kerzers, petite ville à 45' de chez nous, la pluie cesse, nous aurons finalement un temps sec 
Après le retrait des dossards, petit échauffement et il est l'heure de rejoindre la ligne de départ.
Le départ s'effectue par sas avec un départ toute les 3' . A 12h52, précision helvétique oblige  , c'est parti! J'ai décidé de courir au feeling et de ne pas regarder ma montre pendant la course 
Un 1er kil en montée, ça bouchonne un peu, je relance pour le 2e, je dois fréquemment passer dans l'herbe pour dépasser pas mal de monde.
Je me sens bien, nous quittons le bitume pour des chemins forestiers, un peu boueux par endroit, 3 km légèrement vallonnés, ça roule
Au km 5,5 une descente jusqu'au ravitaillement, ~1km, je me lance à tombeau ouvert, j'adore  , par contre en bas de la descente, juste au moment ou l'on retrouve le bitume, ma cheville droite part en vrille, je fais un figure acrobatique et, tel le chamois sur les rocher j'arrive miraculeusement à éviter la chute  . Par contre j'ai mal à la cheville, je trotte jusqu'au ravitaillement ou je marche, la douleur diminue, ouf. Je repart en trottinant jusqu’au 7e km puis j'accélère à nouveau, on retrouve un chemin en terre et la douleur a complètement disparue
Après 2km à peu près plat, LA difficulté du jour, cette côte de moins d'un km avec des passage autour de 20%. Je la connaît par coeur et c'est sans hésiter que je marche dès le début, j'ai un bon rythme car il n'y a qu'un coureur qui me double. Content d'arriver en haut, je passe au 10,3km en ~55' selon l'horloge située à ce point intermédiaire.
La suite sans souçis, ravitaillement au 11e km, passage dans les bois, je continue au même rythme, puis après le 13e km plus que 2 km en faux plat descendant, je file vers l'arrivée quand ma cheville me rappel que j'aurais peut-être un petit souvenir de ma cabriole...
Les derniers 500m, tout plat, je finis au sprint et ouf, c'est fait! J'en oublie de couper mon chrono, quand je le regarde 1h18 record battu Mon précédent record datait de 2008 en 1h19'37''.
http://connect.garmin.com/activity/73853469
Sans ma cabriole j'aurais sans doute fait 1' de moins, les 1h15 qui me paraissait irréaliste depuis soudain accessible
Temps officiel 1h18'03'' , très content de ma gestion de course, tout au feeling sans un coup d'oeil au chrono! Seul bémol, j'ai quand même une mini-entorse, mais depuis dimanche soir plus de douleurs, j'ai eu chaud.
A nouveau une super organisation, à l’exception des vestiaires, bien rodée, une serviette de bain en prix souvenir, c'est toujours un plaisir de courir ici.
Dans les bonus une vidéo de l'arrivée, au sprint comme d'hab 
http://www.migros-finisherclip.ch/fr/previews/index/1001/8060/DSL/rechts
dentelle racontera sa course plus loin
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