pgaz
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 9068 
 Beer
|  Posté : 24-03-2011 14:35
Bravo Stefasn, beau semi en guise de sortie longue. Il ne t'en reste
plus qu'une. Je vais essayer de faire un peu comme toi dimanche à savoir
un semi à allure marathon + quelques km avant et après la course pour faire
du volume. Bonne fin de préparation et surtout penses à bien récupérer durant
ces 2 dernières semaines: la récup est au moins aussi importante que tout
le travail effectué en amont. |
