francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 05-06-2011 19:58
Bravo Marc pour cette course avec en plus une belle perf
Après un 100km mercredi et tu enchaînes ce 10km sans avoir de douleurs aux jambes
Tu est vraiment en forme !!! 
Nous allons le faire ce grand raid 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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