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 propulseur
|  Posté : 05-06-2011 21:06
Bravo Juan pour ton 1er 100km !!! 
Tu l'as réussi haut la main ! 
Bon maintenant direction Royan en octobre alors !!??? 
Nous avons passé un super moment tous ensembles!
Quant au mal de jambes ... sur les ultras on ne coure pas aussi vite que sur un semi ou marathon ... Perso, je récupère plus vite du lng que du court ...
Encore Bravo Juan et au prochain 100km !!! (avec d'autres courses avant bien sur)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
