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 gniaqueur
|  Posté : 13-06-2011 19:57
3 '31 le 1 er kilo
même un seul kilomètre à fond de balle m amènerai bien loin de cette marque 
et même avec 10 fractionnés par semaines y aurait rien à faire 
vu le boulot francine et juan n ont qu' a bien se tenir
Maintenant je sais que tu as la pression pour Lille 
mais encore un petit effort et tu pourras peut être finir devant moi 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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