marino
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 gniaqueur
|  Posté : 10-10-2011 08:16
ce que Laurent ne dit pas, c'est qu'il a bouclé le semi-marathon en 1h31mn, respect et grand bravo coach  
je n'ai pas eu l'impression d'accélérer au 6ème km et c'est à partir de là que j'ai eu le grand coup de mou  heureusement que tu étais là pour me freiner alors 
côté pulsations, j'étais largement au-dessus de 155 (il faut absolument que j'utilise un peu le cardio)
merci de m'avoir accompagné et à la prochaine course  |
