eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 19-10-2011 22:34
Alors que dire de ce 50 km ?
Peut ĂŞtre que avant de courir 50 km il faut faire de belle rencontre !!!
Effectivement dès vendredi soir une fois les enfants récupérés à l'école et la voiture chargé je pars avec le reste de ma petite famille direction Royan.
Après quelques SMS échangés dans l'AM et la soirée avec Francine me voila assis autour de la table à la pasta party avec quelques membres de PCaP et des collègues de club de Francine.
Je vois pour de "vrai' Juan et Runner35 que je ne connaissais, pour le moment, que par leurs pseudos et quelques messages privés.
Je retrouve Marc, Francine et Pascal aussi Ă cette table.
Nos retrouvailles seront assez courtes car je suis arrivé au cours du repas et il parait que le lendemain il faut se lever de bonne heure pour aller courir !!!! 
Samedi matin, il ne faut pas chaud sur Royan à 7 h 30 : 6°C  
Quelle idée de se lever et d'arriver si tôt sur le stade ou part le 50 et 100 km de Royan.
Je récupère mon dossard et termine tranquillement de me préparer pendant que ma femme va chercher le pain frais pour le reste de la famille.
Un dernier bisou et direction le stade pour repérer et m’échauffer.
Voila de temps du départ et là et après le décompte nous partons une bonne centaine à l'assaut des 50 km version 2011.
Après presque deux tours de piste nous partons dans les rues et ruelles de la ville. Et à ma grande surprise ce n'est pas plat !!!!
Et voila "rapidement" les dix premiers kilomètres et une heure trois minutes environ, j'ai beau regarder ma montre et essayer de me freiner mais non je suis très régulièrement au dessus de la moyenne que je m'étais fixé  . Je sens que je vais le payer à un moment ou à un autre.
Je regarde ma montre de nouveau, 12 km et quelques centaines de mètres un rythme cardiaque bien trop haut (et pas du tout en endurance, mais c'est comme cela depuis le début !!!), je me sens bien !!
Après plusieurs minutes de course petit coup d'oeil à mon GARMIN : toujours trop haute cette fréquence cardiaque  mais je suis à 12 km et quelques centaines de mètres....encore 
Mince j'ai du faire une fausse manip et arrĂŞter le chrono 
"espèce de ..... "
"qu'est ce que tu peux ĂŞtre c.... "
etc, etc...
Je m'en veux d'ĂŞte aussi C... (oui encore  )
Bon ce n'est pas si grave il y a les panneaux tous les 5 km ...
Maintenant le tracé est plus plat enfin jusqu'à ce qu'un panneau nous annonce d'être prudent car la piste cyclable est parfois difficile, oups 
Le  est passé et pour le moment cela va encore mais plus pour très longtemps.
Effectivement vers le 23 ) km je marche pour la première fois en dehors des ravitaillements.
Je passe un coup de fil à ma femme pour la prévenir que j'arrive "bientôt" au demi tour puis au 30° km lieu de "retrouvaille" avec les enfants et mes neveux.
Je commence à être dans la galère.
Je retrouve la petite famille sur le port de la Palmyre, j'en profite pour changer de tee shirt et de casquette qui sont bien trempé, effectivement le 6 degrès du matin on laissé place à une chaleur et à un grand soleil.
Je ne reste pas très longtemps avec les enfants et ma femme mais je suis "reboosté" et je me remets à courir.
le  arrive et j'alterne encore marche et course, mais après le marathon c'est la "cata" les abducteurs me font maintenant vraiment mal, je n'arrive plus à courir plus de jus.
Je décide (enfin je n'ai pas le choix !!!) de marcher jusqu’à l'arrivée.
Mais les deux derniers kilomètres ne veulent pas que je marchent bon ben je vais courir alors
Et voila le stade est là a porté de main ...
je rentre sur le stade je sais que l'arche est à quelques dizaines de mètres sur la droite.
Mais en passant sur le tapis on me fait tourner Ă gauche mince il faut faire un tour de stade, le moral plonge...
je marche et je m'hydrate, je vide ma gourde comme pour "nettoyer mon esprit", je prends mon temps et c'est trop bĂŞte... je me remets Ă courir je vais le finir en courant ce tour de stade et mes premiers50 km sur routes (ou sur pistes :cyclable et de stade )
Yes !!!c'est fais mais j'ai dépassé selon mes calculs les 6 h 30 donc pas de roulade à l'arrivée.
Je passe la ligne et je suis accueillis comme chaque concurrents par le responsable de la course.
Accolade mutuelle et félicitation mutuelle moi pour le parcours magnifique, lui pour ma course.
Je récupère ma médaille et direction ravitaillement.
Puis un petit SMS à ma femme pour dire que j'ai terminé.
Mince c'est trop bête elle ferme la voiture qu'elle vient de garer sur le parking juste à coté du stade quand elle reçoit le SMS.
C'est trop bĂŞte mais c'est comme cela !!!
Voila que retenir de cette course ?
Une belle rencontre avec des "anciennes" connaissnces PCaP et des nouvelles.
une pasta party.
Un beau parcours "légèrement vallonné" comme le dit l'organisation
Une belle course
et une surprise : le chrono officiel 6 h 28 mince j'aurais du faire une roulade avant comme promis
Et puis le mal de jambes et des bras le dimanche et le lundi
Merci de m'avoir lu !
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