lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 23-10-2011 13:34
hello,
en ce beau matin d'hiver, euh non d'automne, me voilà parti pour courir le 10 km organisé par mon club d'athlétisme.
Déjà , ça commence bien, il faut gratter les vitres de la voiture, plus de 3 ans que ça ne m'était pas arrivé, Mayotte, ça avait ç de bon ! 
Quelques 15 minutes plus tard, me voilà au retrait des dossards (oui à peine 10 km de mon domicile actuel, c'est appréciable)
C'est mon entraineur qui m'a inscrit, course de test pour savoir si les entrainements ne sont pas trop durs et si je ne fais pas justement des compétitions à l'entrainement 
Dossard récupéré, petite discussion avec mon coach qui me remotive un peu (oui, moi et le froid, ça fait deux, voir trois...)
Après quelques minutes d'échauffements, gammes et autres, me voilà donc sur la ligne de départ.
J'ai pu repérer les soeurs Kuster qui tournent régulièrement sous les 36 minutes, voir 35 minutes, Mamhoudi Abdelkader qui je pense devrait gagner en masculin.
Le maire lache les coureurs et me voilà dans un petit groupe de 5 personnes, avec déjà les premiers qui s'échappent; chacun sa course lol
Je sens que je ne vais pas doucement, voir même un peu vite, mais c'est le but, donc je continue.
Je loupe le 1er kilomètre, tant pis, on verra au 2ième où j'en suis.
Petit à petit je m'échappe du groupe ou je me trouve et me rapproche du suivant.
Toujours aucune idée de l'allure, j'au du mal à fair le lien avec le groupe, toujours deux mètres derrière.
Au 2ième kilomètre, je passe en 6'47", apide calcul et je me dis que je ne tiendrais pas longtemps à cette allure lol
On est là pour en ch...r donc on ne relache pas, au 3ième kilomètre, le souffle est court, plus que 7 km lol
Passage en 10'13", toujours bien rapide!
Je commence à avoir un peu de mal et sans le vouloir, je laisse le groupe devant moi reprendre quelques dizaines de mètres, ça devient dur 
Passage au 4ième kilomètre en 13'53", donc oui effectivement, l'allure a bien baissée lol
Au 5ième kilo, je suis sur les bases de mon record, 17'32", et ça devient bien dur.
J'ai un peu de mal à me faire réellement violence tout le reste du temps, limite à m'endormir, et au 7ième kilo, la première féminine me rattrappe!!!
C'est une des soeurs Kuster, arf, j'essaie de m'accrocher mais rien n'y fait, plus de jus, ou plutot, pas de possibilité d'accélerer sans avoir l'impression d'être à fond; un faux rythme que je n'arrive pas à changer...
Je ne me rappelle plus des autres temps intermédiaires mais je ne souffre pas et n'arrive pas à relancer, un course de débridage lol
Les 300 derniers mètres sont sur piste, donc je reprends mes foulées de pistard et j'accélère, je double une personne mais manque de jus pour revenir sur l'autre devant.
Je dois finir dans les 20 premiers en 36'11" à peu près, un gros positif split lol mais prévisible et prévu également.
Mon coach me dit qu'il n'attendait pas moins bien de moi, donc c'est bon, objectif rempli.
J'ai pu voir ce que c'était que courir sur les bases de 34' au 10 bornes, objectif de l'année prochaine, après quels mois d'entrainement, ça devrait le faire .
Prochaine course, un cross de 4,7 km le 11 novembre.
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