tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 24-10-2011 09:10
Un grand bravo pour cette course  !
Tu es parti vite dans les 1er km (3'10 à 3'20 du kilo, chapeau !), tu bat ton record au 5000m (encore bravo), et ce qui est logique tu ralenti sur le 2e 5000m, mais tu as conservé un super rythme.
36' pour une reprise
Mais tu as de la marge, je pense que tu peux gagner 1' ou 2' dans peu de temps !
(2 mois, on verra si je me trompe).
Bonne récup, et effectivement grosse séance en approche, 3x3000 c'est du costaud... |
