Citation : eric92 

Et bien voila un beau cross ... et non pardon mais entre les obstacles (poubelle etc) et le "temps humide" (crachat !) j'ai cru que c’était un cross
Bravo pour ta course et malgré le début un peu difficile et le vent sur les derniers kilomètres tu arrives à tenir ton objectif, bravo

Je suis par contre un peu inquiet pour ton tendon cela traîne depuis un petit moment, c'est peut être le moment de te poser un peu et de te reposer toi et ton tendon !!
Profite de faire une pause hivernale et du mauvais temps (oui je sais pas si mauvais que cela pour le moment) et la nuit qui tombe vite (ça c'est le cas )pour mettre au repos ce tendon !
Sinon tu risque de le payer longtemps !

Bon j'arrête ma "morale" mais je veux te voir en forme pour février
Bisous et récupère bien.