tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 16-12-2011 21:51
Bravo quand même pour ta course, même si tu as abandonné. 17h d'effort, ce n'est pas rien, en plus sans être en grande forme !
Comme disent certains, le repos fait parti de l'entrainement, alors il vaut mieux se reposer quelques temps avant de reprendre l'entrainement, c'est une bonne décision à mon avis.
Et puis se reposer physiquement et mentalement c'est important, car le mental on l'oublie souvent. Sur du court ou du long, avoir un bon mental c'est important, quand la lassitude s'installe, on est moins motivé.
Mais se reposer ce n'est pas forcément évident, lorsque l'on a l'habitude de faire beaucoup de sport, pas évident de faire autre chose. Mais c'est un passage obligé.
Bon courage ! |
