Laurent35
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 5364 
 gniaqueur
|  Posté : 09-04-2012 21:19
Citation : Laurent94Â 
un 100 bornes en un peu plus de 7 heures...  bon courage à toi et belle perf... je rêve de passer sous les 42 min...du moins, je m'en fous un peu mais je me dis qu'il faudrait que je suive une prépa pour les 100... je vais y  réfléchir... 
@ merci stef mais je suis plus près de 41 minutes que de 40. Il va encore falloir s'entraîner pour gagner 6' au km. Dans mon cas, 4' le km, c'est 5 pulsations, autrement dit, l'explosion... pour le moment
@ laurent94, l'an dernier, j'étais à 43'30". Je vise moins de 7 h à Chavagnes (j'ai menti à Soleia tout à l'heure ) Je te souhaite d'atteindre ton objectif. |
