Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 18-04-2012 19:50
Stef,
Je ne sais pas à quoi est dû ce chrono mais, un peu comme Soleia, chaque fois que je me suis mis la pression sur marathon, j'ai stagné ou régressé.
1er : 4 h 12
2ème et 3ème (sous pression) : 4 h 19, puis 4 h 40
4ème (six mois après sans pression et avec un bon coaching) : 3 h 38
5ème (avec la pression pour faire 3 h 30) : 3 h 58
6ème et 7ème (toujours avec la pression des 3 h 30) : abandon et 3 h 45
8ème (sans pression) : 3 h 19
Est-ce que le volume d'entraînement était trop important ?
Est-ce que tu t'es entraîné trop vite et n'as donc pas assimilé correctement la vitesse marathon ?
Est-ce que tu as fait trop de semis à vitesse semis ?
Est-ce que tu es parti légèrement trop vite ?
A toi de faire le point, Stef, mais surtout ne te décourage pas, rien n'est perdu et tu as vaincu la distance malgré tout.  
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