marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 19-04-2012 09:24
En novembre 2011, je décide de m'inscrire au marathon du Lac d'Annecy qui aura lieu le 15 avril 2012. Je régle presque aussitôt toute l'intendance, trajet en train, hôtel.... ainsi je peux me concentrer uniquement sur ma prépa!!!
Début février commencent donc 10 semaines de prépa  et comme à chaque fois, j'aime ça. En effet, à partir du moment où ça devient concret ça me plait. Donc, je suis mon plan scrupuleusement... mais je sais que les séances de fractionné sont mon point faible mais je m'accroche et parfois les séances se passent bien, parfois non....  en parallèle, je lis vos cr, vos suivis d'entrainement (en particulier celui de Stef puisqu'il a la même échéance que moi mais en d'autres lieux...). la semaine d'avant le marathon, le doute m'envahit parfois  mais j'essaie de poser tout ça dans ma tête afin d'alléger tout ça. Donc, le 14 avril arrive et je prends donc le chemin d'Annecy, ravie, impatiente comme une gosse. Après 5 h de train, je dépose mes bagages à l'hôtel et je pars en quête du lieu de retrait des dossards .... et tout ça sous une pluie battante.... Et je sais que ce sera le même temps le lendemain!!!!  ça s'est bien ma veine!!!!! Je découvre que, comme pour le Marathon du Mont saint Michel, la puce est intégrée au dossard et je trouve ça bien. Lors du retrait, on m'indique que je dois passer au stand d'à côté pour récupérer le tee-shirt, ce que je fais. Ensuite je flane un peu dans Annecy mais la pluie et le froid me font être raisonnable et je file me reposer à l'hôtel où je découvre le tee-shirt, vert anis... très beau... même si je trouve vraiment dommage que l'on offre le tee-shirt avant le course et je me fais la promesse que la prochaine fois je ne l'ouvrirai qu'après la course... ainsi ça reprendra son charme!!!!enfin, je trouve!!! J'ai une pensée pour Hubert qui aurait du courir ce marathon mais qu'une blessure la dernière semaine a contraint à annuler! Le soir, petite assiette de pâtes  dans un resto assez sympa où visiblement, vu le contenu des assiettes, la clientèle est presque exclusivement des coureurs!!!! Comme je suis seule, et que le resto seule s'est vraiment pas mon truc, je ne m'attarde pas et je file à l'hôtel. Le soir, je reçois un texto d'un ami marathonien qui tentait son premier 100 km dont il rêvait depuis douze ans et qui a été contraint d'abandonner au 60ème km... j'ai de la peine pour lui.... j'espère qu'il va rebondir!!!
Dimanche 15 avril, lever à 5h et direction le petit-déjeuner qui était servi spécialement ce jour là dès 5h!!!! je mange léger comme à chaque fois avant un marathon (en effet j'ai l'habitude de faire la majorité de mes sorties à jeun et je suis souvent mal après avoir mangé donc prudence!!!). ensuite je me prépare tranquillement et je pars sur le site du départ où comme à chaque fois le ballet de sacs poubelle me fait sourire et me plaît.... Il pleut  mais tout le monde à le sourire, et probablement que tout le monde pense fort à son objectif et se demande comment vont se dérouler ces 42km195 là .....  Le speaker prend la parole, explique les différentes délégations, le record à battre qui est de 2h11 et quelques centièmes... je décide de me positionner dans le sas des 4h, à l'arrière, juste avant le sas des 4h15... puisque j'espère le faire en moins de 4h15...  Enfin, le coup de pistolet tant attendu retentit et c'est parti pour l'aventure..... Je décide de surveiller mon chrono régulièrement afin de ne pas me griller dès le départ sachant que j'ai la facheuse habitude de partir trop vite et d'être à la ramasse à partir du 25ème.... Je passe le 1er km en 5'52" donc ça va...  mais sans m'en rendre compte j'accélère et je passe le 2ème et le 3ème km en 5'42",5'43", le 4ème en 5'35" et je commence à pester contre moi... (à quoi ça sert de surveiller ton chrono si t'es pas fichu de ralentir alors que tu sais que tu ne tiendras pas.... mais qu'est-ce-que je peux être stupide!!!!  )... mais comme une sotte  je continue d'avancer à ce rythme. Je reste toujours entourée d'autres coureurs qui sont sur le même rythme que moi, les kilomètres défilent, il y a quelques faux-plats montants (à au moins, au retour ça descendra....), on longe le lac, les villas y sont d'ailleurs très jolies... je laisse mon regard s'évader sur les alentours, les montagnes qui malheureusement sont dans les nuages mais que l'on devient quand même.... le public est là , encourageant les coureurs par leur prénom... et ça à chaque fois je trouve ça cool!!! Mais un fait troublant m'interpelle, en effet, des coureurs qui me semblaient bien rebroussent chemin, abandonneraient-ils, ils avaient l'air à l'aise, je ne comprends pas...!!!  ce n'est encore que le début de la course... et il y en aura plusieurs....!!!! On passe un tunnel qui me parait assez long (et qui fait perdre le satellite à mon gps) mais tout rentre dans l'ordre quelques mètres après la sortie du tunnel... Les kilomètres continuent de défiler, les ravitaillements s'enchainent et je n'innove pas, je prends un de mes gels un peu avant, je bois un gobelet d'eau  en marchant et je file, je me sens bien, il me semble que ça descend un peu, un faux-plat descendant.... chouette... oui... mais.... (ça va monter au retour!!!). Arrive enfin, au loin, la boucle à faire pour aborder le demi-tour et c'est, je trouve, une partie assez difficile car on la voit de loin et cette boucle à l'air bien longue.... mais c'est là que se mesure le passage du semi donc on y va, afin de savoir où l'on en est à mi-parcours....  Et je passe ce semi en 2h03' et quelques centièmes.... Je sais donc que je suis bien pour faire moins de 4h15 mais est-ce que cela va tenir sur tout le retour... j'espère ... mais.... alors, je continue de courir.... toujours encouragée par le public, vraiment présent. Et là , au 25ème km, j'entends des coureurs parler fort derrière moi, s'encourager... et je me retourne et là , je prends une sérieuse claque car en fait je suis talonner par le meneur d'allure des 4h15....  alors je continue à mon rythme, espérant qu'il ne me doublera pas... mais les propos qu'il tient me perturbent... en effet je l'entends dire que maintenant ça va être bon car ils vont remonter tous les coureurs qui sont devant eux, un à un, et qu'il va aimer ça... et le ton me laisse perplexe.... et me déstabilise.... Mais je m'accroche pour finalement, le voir me dépasser ... alors j'essaie de rester dans leur groupe pour limiter la déception à l'arrivée... et voilà comme prévu le long faux-plat montant.... et là la course commence à être dure.... je bois à chaque ravitaillement, je ne perds pas le groupe des 4h15 de vue, je les talonne, j'espère, je cours, je lutte..  Mais petit à petit, le groupe se détache et moi je n'arrive plus à suivre... donc je me reconcentre sur moi, je limite la baisse de régime du mieux possible, je surveille donc mon chrono, je tourne sur du 6'05"-6'07" au km... Arrive le moment le plus dur de la course, entre le 32ème et le 35ème km où là , il me faut vraiment penser en positif, je me dis, qu'il reste 10 km, je visualise ce que cela représente sur mes parcours d'entrainement, je tiens, j'ai envie de pleurer, je me demande pourquoi je m'inflige ça, mais je sais que je recommencerai... Physiquement, quelques prémices de crampes au niveau des orteils commencent à pointer leur nez.... je me concentre sur ma façon de poser mes pieds au sol afin de ne pas les laisser arriver complètement....  Au km 35 je commence enfin à compter à rebours et ça j'aime bien, ça sent la fin.... Au 37ème km il me faut marcher un peu... juste un peu... pas trop.... surtout pas trop afin de ne pas perdre trop de temps.... et là , deuxième coup de fouet.... car j'entends une coureuse derrière moi dire qu'elle aperçoit, en se retournant, le meneur d'allure des 4h30.... Alors, là , je suis abasourdie....  je regarde mon chrono... qui doit afficher quelque chose comme 3h50'... alors là , je relance la machine, enfin ce qu'il en reste... et je cours, je cours, au loin, j'aperçois les tentes blanches du site d'arrivée, ça m'aide, le parcours descend un peu, on longe la route et les voitures passent klaxonnant... ça booste, c'est bien.... Arrive le km 40, allez ma fille encore un effort, l'arrivée est à portée de main, tu vas y arriver... on fait quelques boucles dans le parc d'arrivée, et là la foule est en masse, malgré la pluie et le froid... et le public crie que c'est bientôt fini, que c'est presque gagné, qu'il manque trois fois rien,  qu'il faut tenir, les larmes me montent aux yeux, je double plusieurs coureurs, je les encourage, je leur dis qu'on tient la victoire... j'y crois, mon chrono affiche 4h15', j'aborde l'avant-dernier virage, je me laisse porter par la foule, je sais que c'est bientôt fini, quelqu'un dans la foule dis qu'il faut profiter jusqu'au bout.... alors là oui, je profite, toutes mes articulations profitent.... je donne tout ce qu'il me reste...  et voilà , le dernier virage, juste à peu près 100 mètres avant l'arche, ça y est... j'ai un pied sur le tapis rouge, et le deuxième, j'accélère....et enfin, je suis sous l'arche, top chrono... 4h17'44" à ma montre, 4h19'36" à l'affichage officiel.... je suis heureuse... on me remet ma médaille, elle est belle... oh oui qu'elle est belle....!!!! A cet instant précis, je sais pourquoi.... C'est pour ce moment là , pour cette sensation là ... qu'on s'inflige ça... !!! j'appelle mon époux... je pleure... je lui annonce mon chrono... et il est fier de moi....!!!  
La barre des 4h15 se profile... j'y crois... 
P.S. : Le premier termine en 2h13 et quelques centièmes
Merci Ă tous  pour tout le quotidien sur ce site, pour les conseils... et merci d'avoir pris le temps de lire ce long (peut-ĂŞtre trop long  ) cr. |
