kikitom
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 gniaqueur
|  Posté : 04-06-2012 10:09
Enfin !!! le jour J tant attendu arrive  . Apres 12 semaines de préparation , je vais me lancer pour mon 3Úme marathon . Tout s'est bien déroulé pendant cette prépa si ce n'est les 2 derniers jours ou il a fallu que j'installe un dispositif forestier et ou j'ai laissé beaucoup d'énergie !  Si bien que ce samedi matin au reveil c'est un peu courbaturé que je me lÚve ...  Comme par magie , 1 heure apres je n'ai plus mal (l'effet marathon sûrement ...  ) et je prends la route pour sauternes . J'ai du mal a définir mon état de forme mais je suis pas trop stréssé , juste un peu inquiet par le temps qui est annoncé comme caniculaire ... 
Au top dĂ©part , je pars tranquillement...tres tranquillement ! Je repense a tout les conseils recus...m'arrĂȘter a tous les ravitos , beaucoup boire et ne pas partir comme un chien fou (beaucoup commencent a bien me connaitre , pas vrai coach ! ) En mĂȘme temps je n'ai pas trop le choix , si je suis aux alentours de 10.3 km/h je sens bien que je suis pas en jambe ! Je sais pas quoi , je ne sais pas pourquoi mais je vois bien que c'est dur ...et ca va durer 11 bons kms avant qu'enfin je commence a me sentir bien !
Comme prĂ©vu je m'arrĂȘte boire a tous les ravitos (de l'eau je prĂ©cise pour les copaings de millau...  ) je mange leger et m'essaye mĂȘme au salĂ© que j'apprĂ©cie beaucoup (merci Ă©ric ) .Je me permets mĂȘme quelques photos (photos que vous ne verrez pas car suite a une fausse manip avec mon portable j'ai Ă©crasĂ© tout mes fichiers   ) et lis les textos de mes copains de pcap (merci a tous , pcap est bien mieux qu'un club de course a pieds !!! vous ĂȘtes des soutiens infaillibles ) ! Tout va pas mal mĂȘme si en toile de fonds je ne me voile pas la face...je suis bien mais pas aussi bien que j'aurai voulu . Toute ma course va se dĂ©rouler ainsi jusqu'au semi ...que je vais passer en 02h20 !!! Bien loin de mes objectifs initiaux ... 
Oui parce que je ne l'ai pas dis mais ce que j'aurai aimĂ© c'Ă©tait faire ce marathon en 04h20 (j'ai mĂȘme pensĂ© un moment le faire en 04h10 ...mais bon ca je vous en parle pas ! ) Et lĂ du coups...02h20 sur semi il est temps de passer la 5Ăšme .C'est bien ce que je vais essayer de faire...ca va durer 3 kms ...avant que je ne me fasse une raison ... si j'ai couru aussi lentement c'est que je suis incapable d'accelerer ...inĂ©xorablement je redescends en vitesse ...
Paradoxalement , je me sens bien ...ou du moins la lutte est facile !!! Depuis le km 24 je sens mes jambes raides , un peu mal partout mais le combat n'a rien d'insurmontable alors je cours ...presque mécaniquement !!!!
LĂ je vais vraiment m'apercevoir de l'utilitĂ© de ma prĂ©paration (merci riri , ce plan Ă©tait taillĂ© sur mesure pour moi et ce fut un vrai rĂ©gal que de le suivre  , merci beaucoup championne ) et notemment de l'enchainement des courses le mois dernier... je pense qu'a une autre Ă©poque j'aurai lachĂ© prise alors que lĂ l'idĂ©e ne m'a mĂȘme pas Ă©ffleurĂ©e. Si l'annĂ©e derniĂšre avec valĂ©rie on comptait mes records battus ( plus longue distance courue , plus long temps de course...) lĂ il en est tout autrement : je ne ferai pas 04h10 ....pas 04h20...peut-ĂȘtre 04h30 ! Jusqu'au 37eme km je vais courir ainsi , sans pouvoir forcer , en buvant a chaque ravito , m'etirant aussi pour eviter crampes et autres douleurs . Mais je ne ferai pas 04h30...ni 04h40 et je commence a douter pour battre mon record ....
Il faut dire qu'il fait 33° , ce n'est pas facile mais je suis toujours dans ma phase "petit robot " . Je cours ! Pas vite certes mais je cours... mĂȘme la cĂŽte d'yquem ne m'a pas impressionnĂ© (bon je la monterai pas entierement en courant pour autant ) En fait le vrai coups au moral va ĂȘtre aux alentours du km 39 ...quand je vais passer les 04h55 !12 semaines de prĂ©paration pour faire moins bien que l'annĂ©e derniĂšre ? LĂ je prends une claque ...je sais que je vais finir mais j'ai les boules ! Ca a servi a quoi tout cela ? 
Heureusement ma petite famille est lĂ ...je ne peux cacher ma peine et ma deception et du coups je franchis la ligne d'arrivĂ©e la tĂȘte baissĂ©e . C'est dommage car je suis sĂ»r que j'aurai pu courir des heures ainsi ...parce que le temps ne m'a pas paru long ...parce qu'il a fait trop chaud...parce que j'aurai sĂ»rement du poser 2 jours avant de faire ce marathon ....parce que le pire c'est que malgrĂ© les difficultĂ©s je me suis fais plaisir . Encore une fois je vais chialer comme une madeleine a l'arrivĂ©e...pas longtemps mais suffisamment pour me rendre compte que peut-ĂȘtre aussi que je me mets trop la pression avec ces marathons ...je rĂȘve d'une arrivĂ©e avec mes petits loups ou je franchirai la ligne tout sourire , fier de moi et de mon temps (mĂȘme si je ne franchis jamais la barre des 4 heures...peu importe ... juste un temps qui corresponde a mes attentes ) .
Pour cela il va falloir que j'apprenne a ĂȘtre plus patient , a laisser le temps au temps ...MĂȘme si mon chrono ne le montre pas j'ai senti une Ă©norme progression entre ces 2 marathons , ne serait ce que dans la gestion de la difficultĂ© . Humainement c'est une belle histoire a vivre que de courir un marathon , mĂȘme si pour le prochain j'espĂšre entrainer dans mon sillage mes copaings de pcap car seul c'est quand mĂȘme plus dur .
On Ă©tait 498 au dĂ©part , 426 seulement franchiront la ligne et seulement 100 mettront moins de 04h00 ! Dire que ca me console est un grand mot mais peut-ĂȘtre que l'explication est lĂ ...la chaleur a fait beaucoup de dĂ©gĂąts ! C'est bĂȘte j'avais jamais autant sorti ma tenue de pluie pendant cette prĂ©pa ...Je finis 332eme en 05h13 mn , evidemment déçu du chrono mais content d'ĂȘtre allĂ© au bout ...pensant dĂ©jĂ a ma future nouvelle aventure , en octobre a lege cap-ferret si tout va bien
Message édité par : soleia / 05-06-2012 09:21 |
