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 gniaqueur
|  Posté : 11-09-2012 19:59
Apres etre passé la veille faire un coucou a nos 2 ET montés dans le nord pour le mega trail de la cote d opale
Direction la banlieue dunkerquoise poour ce 10 kms parrainé par arcelor
Il fait déjà MEGA chaud
malgré le nom de la course la grande bleue n est pas vraiment tout prêt
nous sommes au cœur dune usine certes sans cheminée ( ce n est pas sollac tout proche) et pas une once de vent 
mais le parcours est top pour un chrono 
Me rappelant qu i il y a 2 ans j y avais battu mon record 10 (19’15) je tente cette année de refaire le même temps
Départ à 11 h 40 ( que « caleur »)
toujours en queue de peloton je me frais un passage et remonte pas mal de candidats sur la gauche une coureuse que je connais bien qui essaie de passer sous les 50 je suis à son niveau et un 1 er kilo en 4 ’45 ( ace tempo je suis quasi sur mon record actuel) puis une très longue ligne droite une deuxième je me base sur les temps de passage au 50’ moins une facile ( quel mathématicien) je passes au 3 eme en 14 ’30 tout va bene mais la chaleur joue a plein et le moral en prend déjà un coup je fais l effort pour rattraper un groupe de 7/8 coureurs a 10 mètres et une coureuse à 15 mètres devant moi depuis 15 ‘
c est la seule que j ai trouvé ou avec une loupe je suis visible en 6 eme position (pas de la course hein  )
4 eme retour vers la ligne de départ puis passage au 5 eme en 24’30 mais je suis déjà loin de l état de forme du départ je réajuste déjà le chrono allons y pour 50 au moins dans la fourchette haute du mbo mais c est la descente vers le précipice 6eme en 5 ’18 7 eme en 5’ 37 j ai même envie de m arrêter une boucle nous emmènent quasi au cœur de l usine ça me parait interminable le chrono est déjà loin un seul objectif m accrocher et ne pas marcher (nous ne sommes quand même que sur un distance longue 10 kms ( à pleurer) petoit a petit les 7/8 coureurs que j ai laissé me reprennent un a un le 9 eme en 5’38  c est vraiment galère un vraie fusée 5’44 pour un temps final de 52’45 !!! 263/383
Très loin du mbo
Je pense a nos et qui en sont à 3 de course et pas encore à la moitié
Les premières place reviennent aux ténors régionaux qui ont fait le déplacement Lakhal Chopin ... Pruvost , gillodts pour les femmes
Cette 25 eme édition été forcément concurrencée par le trail à 50 bornes de là dommage pour la greffe de moelle parrainant cette grosse organisation
Mbo 2+2+10+2+5 ( je vous jure j avais maillot et corsaire sisi avec la loupe) 21
j aime bien etre le 1 er 1 er quoique que 
Certes ce 10 venait 1 semaine après un semi et seule 2 petites séances de footing
Néanmoins que c' est compliqué de maintenir un niveau
Si j ai réussi a descendre mon temps sous les 48 en juillet il n est toujours pas aisé de faire normalement un 10 sous les 50 !!!!
J ai l impression que malgré l’amélioration très ponctuel d un chrono après 5/ 6 semaines de préparation ne permet pas néanmoins de franchir un palier permettant de gérer n 10 sous les 50 ‘ et ce depuis 2 ans . ça doit être l âge le début de la régression !!!!
Ce qui me fait de plus en plus réfléchir n’à partir vers des trails couts tout coolos sans aucun chrono en vue …….mais bon tout ça n est pas très grave y a pas mort d hommes
Je vais encore essayer de préparer un dernier 10 vers octobre et zou pour 2012
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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